Инструктор по физической культуре советует

Польза занятий физкультурой в детском саду"

   Занятия физкультурой – это не только веселое времяпровождение. Регулярное выполнение физических упражнений снижают заболеваемость, повышают уровень физической и эмоциональной устойчивости, ускоряют процесс адаптации детей в новых условиях жизни и деятельности. Дети, которые регулярно занимаются физкультурой: растут крепкими, избегают многих заболеваний: нарушение осанки, плоскостопие, сколиоз, искривление ног, бронхиты, желудочные расстройства и многих других.
    Физическая культура положительно влияет на рост, развитие и укрепление детского организма. Благодаря физкультурным занятиям улучшается состояние сердечно - сосудистой системы, внимание и познавательные способности детей, а также благотворно воздействует на нервную систему человека. Во время физкультурных занятий улучшается быстрота и ловкость, а также скорость реакции.
   Формы физкультурно-оздоровительной работы: физкультурные занятия; утренняя гимнастика; организованная и самостоятельная двигательная деятельность детей на прогулке;  физкультурные досуги, развлечения, праздники, дни Здоровья;  праздники совместно с родителями.
Физкультура может проводиться, как с музыкальным сопровождением, так и без него.
На занятиях по физкультуре детей в игровой форме учат прыгать в длину, в высоту, запрыгивать на «ступеньку», прыгать на одной и на двух ногах, бегать, приседать, ходить паровозиком, ползать, ловить и кидать в цель мячи.  Помимо этого изучаются разные виды ходьбы и бега (ребенок учится ходить, «как мишка косолапый», «как лисичка»  - опираться на разные части стопы, прыгать, «как зайчик-попрыгайчик», высоко поднимать колени, выполнять подскоки).  В старших группах для детей проводятся эстафеты с преодолением препятствий (подлезть под перекладину, перепрыгнуть через барьер, пробежать змейкой).
Не нужно превращать занятия в соревнование или борьбу за рекорды: ребёнок должен заниматься с удовольствием, не боясь, что неправильно выполнит упражнение. Добавит хорошего настроения во время выполнения спортивных упражнений, детям поможет веселая музыка. Но главное условие правильных занятий, это конечно, добросовестное участие взрослых.  

С физкультурой мы дружны, нам болезни не страшны!!!!